夏天来了，伴随着燥热的空气围绕在我们四周。清凉的着装，让我们稍稍好受些，但对于肥MM们来说，这无疑让自己赘肉暴露出来，更为难受!其实，减肥并不难喔，小编来教你如何吃，在这个夏天，你也可以做个拥有窈窕身材的主角!

(点击图片进入下一页)

周三

早餐：乌龙茶、猕猴桃

午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(一个)

晚餐：绿豆粥(一小碗)、烧胡萝卜、生黄瓜

健康提示：猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。。