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让你见识下山药的减肥功效,想瘦就来吧(2)

来源:维度女性网  |  2013-08-16 01:47   |   见识  山药  减肥功效  想瘦就来吧    
怎么减肥,吃什么瘦身?也许不管你怎么想,都不会想到,其实山药也是一种具有减肥强大功效的食物喔。如果,你真想瘦,就来看看怎么吃山药就能减下来吧!


让你见识下山药的减肥功效,想瘦就来吧

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“药不可貌相”

山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材料,在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。

山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。”。

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