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让你见识下山药的减肥功效,想瘦就来吧(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-16 01:47   |   见识  山药  减肥功效  想瘦就来吧    
怎么减肥,吃什么瘦身?也许不管你怎么想,都不会想到,其实山药也是一种具有减肥强大功效的食物喔。如果,你真想瘦,就来看看怎么吃山药就能减下来吧!


让你见识下山药的减肥功效,想瘦就来吧

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控制进食欲望

作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。”。

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