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巧用排球做室外减肥操 燃脂瘦身效果一流(8)

来源于:维度女性网2012-12-12 05:44编辑:vdolady
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提到运动减肥,很多人首先想到的是跑步、跳绳等运动,这些方法虽好,但是稍嫌枯燥了些。小编今天推荐用排球做室外减肥操,通过加大运动量,加速脂肪燃烧,从面更快更好地实现减肥目标!

8)身体放松站在地面上,吸气,将你的双手伸直,双脚往上跳,尽量将你的双手双脚保持平衡,背部放平,眼睛看着前上方。

图说天下
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