弹力带扭动减肥动作 燃烧腰侧脂肪速变小蛮腰

腰部粗壮显胖其实都是腰部两侧的赘肉是罪魁祸首，那么怎么办能最快最有效的瘦腰呢?下面小编教你利用弹力带做瘦腰减肥操，简单几个扭动的减肥动作就能够活动到腰部肉肉，让你加快腰部脂肪燃烧从而达到减肥瘦身的效果，快来一起练习吧。

弹力带动作扭动腰部速变小蛮腰

这个动作利用弹力带辅助我们做瘦腰的减肥操，轻松加强腰部活动的力度，锻炼到少动地肌肉，能够让你顺利燃烧腰部的脂肪，还能够一起活动到其他部位，起到整体塑形的效果哦!快来跟着做吧!