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普洱减肥 轻松瘦小腹(3)

来源：  |  2010-12-30 17:13   |   精彩专题


普洱减肥 轻松瘦小腹


　　普洱茶减肥方案二则


　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：


　　早餐：


　　1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；


　　2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。


　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。


　　午餐：


　　1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；


　　2．午饭正常食量；


　　3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；


　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。


　　晚餐：


　　1．与平时饭量一致；


　　2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；


　　3．晚间可以300cc沸水冲泡。
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