夏季当都在为了清爽扎起高高的马尾辫时，你那胖嘟嘟的脸蛋无所遁形的时候，今天，就教你最全瘦脸大法，让你从“大饼”变“鹅蛋”！

脸部水肿原因

第一：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。

第二：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。>>有效解决局部肥胖的好办法

小脸养成三部曲

拳头的指节由下颈往下颚、脸颊拉提，大约三次左右，畅通淋巴节，血液循环也会畅通，排毒并维持小脸！

小脸TIPS：精油与按摩同步走

按摩良伴花月婷，只需2滴加入，变身按摩乳油，平时用的乳液加一点精油加强延展度，滋润效果可比按摩霜。 >>了解瘦身好伴侣花月婷更多信息

日本发音锻炼脸部曲线

每天早晚一有时间，就做脸部运动：像是张开嘴巴做“阿—屋—欧”的嘴型，锻炼脸部肌肉，让两颊更紧实。另外，为了预防水肿，晚上避免喝太多水，如果有紧急状况，就喝咖啡排水；遇到生理期，就以清淡饮食为主，不熬夜，让脸部循环保持畅通。

小脸TIPS：普拉提法

先放松肩膀，头往后仰到眼睛能看着天花板，接着推动下巴到最极限，就像模彷厚道那样，会感觉到喉咙和脖子两侧的筋被拉到“绷”，维持1分钟。