小编就来为你推荐１套家庭健身减肥操，帮你练出健康柔韧的好身段，告别肥胖。首先将花月婷瘦身精油涂抹在需要减肉肉的部位，然后跟着我们的动作开始吧……

动作A：

1.身体站直，双手扶在腰间，右脚迈向踏板，左腿向后曲呈90度，左脚尖点地。

2.右腿伸直，左腿向后蹬。双手向上伸展。

动作B：

1.双手扶在腰间，右腿曲膝右脚踩在踏板上，左腿伸直向左迈一步点地。

2.右腿伸直，左腿向上蹬。左手扶在腰间，右手向前伸展。