美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 三个妙招 从容对付减肥饥饿问题   

三个妙招 从容对付减肥饥饿问题

来源:未知  |  2011-06-02 12:52   |   精彩专题


三个妙招 从容对付减肥饥饿问题

  1、三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。

特别推荐高纤维苹果汤(苹果雪耳清润汤水)——清汤可以补充水份,以下介绍“苹果雪耳清润汤水”,材料是含丰富纤维的苹果,雪梨,和雪耳,喝汤以外,吃少许汤渣,可畅通肠胃。

材料:

苹果1个;雪梨1个;雪耳20克;瘦肉4两;南北杏少许;盐少许

制法:

(1)雪耳浸软,洗净,剪去硬脚。

(2)瘦肉洗净,备用。雪梨,苹果去皮,切块。3、把雪耳,苹果,雪梨,瘦肉放入煲内,以武火煮滚30分钟,再以文火煲1个小时,加盐调味,即成。

上一篇:美味烤红薯 绝顶的减肥食谱 下一篇:赵薇产后狂瘦22斤 全靠起床后这四件事

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号