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消灭大肚腩 局部瘦身好方法

来源:未知  |  2011-06-02 13:17   |   精彩专题

新陈代谢的快慢决定着减肥的速度,所以,想要减肥的话,就要提升代谢率哦!

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你的腰部线条是否符合标准?

正常情况下,腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72,就属于标准的梨型身材,如果比率高于0.72,即为 苹果型身材,若达到0.8,则是典型水桶腰了,用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬,危险已在招手:苹果型腰身更易患心脏病,比率越高,危险越大,尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人,该注意了。

如果你也是“腹婆”的代表,那就要开始急救你的大肚腩咯! >>我是大腹婆该怎么办???

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独门瘦身保养秘籍

三餐都要吃,但一定要选择量低的食物。每天摄取的热量不超过2,000大卡,只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外,不吃速食,晚上8点过后不吃东西,晚餐不吃淀粉类,这3大原则,也是维持苗条身材的独门秘诀。

除此之外,使用好的减肥产品也必不可少。现代女性使用最常见的减肥产品是花月婷瘦身精油,它使用简单,效果好,减肥之后不反弹,帮助很多女人实现了瘦梦想。 >>了解花月婷瘦身精油更多信息

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