曾几何时，一向对自己外貌漫不经心但还算满意的妳，突然惊觉自己好像不知不觉就容易变胖？或是脸上容易长一堆有的没的？其实关键在于身体健康的变化，妳的体质是偏酸还是偏碱，就是妳青春永驻的关键！

认识性体质VS.酸性体质

◎酸性体质或碱性体质的区别什么是酸性体质或碱性体质？简单的说就是指人体体内血液的酸碱值。其实正常人血液PH值在7.35～7.45都是碱性，此时人体健康状态是最佳的，但碱性的程度也会因人而呈现些微的差异，不太碱的就是俗称的酸性体质，而越呈现碱性则是健康的碱性体质。

◎体内酸碱平衡的重要营养学家和美容学家都非常重视体内酸碱环境与健康、美容关系的研究，也常常一再强调，平时应该多吃碱性食物，保持体内偏碱性环境，对健康和美容大有裨益。因为，人体食用过多酸性食物，体内的血液会逐渐倾向于酸性，造成血液循环的恶化，使身体机能新陈代谢降低，而血液也会色泽加深，粘度增大。酸性的体内环境甚至还会造成皮肤的粗糙、易感冒、色素沉淀，使皮肤失去光泽、出现松驰、多皱纹、伤口不宜癒合、对疾病抵抗力降低等情形，并易使人感到疲劳、烦躁、精力不足和整体健康水平下降。尤其是肉类等动物性食品皆属于酸性食物，所以你会发现，爱吃肉的人特别容易长雀斑、长痣，也有最明显的皮肤变黑现象。