纤腰盈盈一握这是自古至今，男人的最爱，女人的追求。

早在春秋战国时代的出国，就有谚语流传至今：“楚王好细腰，宫中多饿死”，当时由于没有好的瘦腰方法，那些宫中的女子是纯用节食疗法，生生把自己饿成个弱不禁风的细腰美女。大概其中与简方达或者卡朋特一样因厌食症而死的也不在少数，思之令人悯然。

肥胖者体态各异，而腰腹肥胖却是最常见的通病，是与人体健康密切相关的“健康晴雨表”。世界卫生组织通用腰臀比(即腰围&pide;臀围的数值)来衡量肥胖与健康的指标。标准腰臀比：男性小于0.8，女性小于0.7。当腰臀比男性大于1.0及女性大于0.9，各种与肥胖相关疾病的患病率则成正比地提高。

美国波士顿大学的调查表明：无论男女，腰腹肥胖容易导致高血压，高血压的发病率是正常人的3倍，达50%左右;其次是心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高。