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食物排毒 体验减肥效果(3)

来源:未知  |  2011-08-26 09:41   |   精彩专题
 


食物排毒 体验减肥效果

 

3、断食排毒法

 

你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢­其实不是哦,毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力,看看你能不能坚持喽­

 

心得:这个方法好是好,就是有点残酷,强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法。

 

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