相对于极端的对身体有害的减肥方式，如今的时尚女性都主张以排出身体毒素为主诉求的健康瘦身法，就让小编推荐几款低热量及绿色健康的沙拉及瘦身饮品让各位尝尝鲜吧!

排毒瘦身疗法 早上一起床第一件事就是喝一杯温开水，温开水可以帮助肠胃蠕动，是帮助排宿便的最好方法喔!如果在早上再佐以酸奶、及高纤豆浆是对肠胃加分的。高热量及油炸类食物要敬而远之，地瓜、韶身等高纤食物建议多摄取。

排毒瘦身沙拉

        海藻沙拉【准备材料】生菜、海藻、玉米粒、蕃茄半颗、火腿丁。

【制作及使用方法】

        1、将生菜、海藻、蕃茄洗净。

2、用手将生菜撕成片。

3、将西红柿、火腿切成小块。

        4、由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻。

        5、淋上低热量酱料。