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排毒瘦身 别忽略八种食物(3)

来源:未知  |  2011-08-26 09:43   |   精彩专题
 

排毒瘦身 别忽略八种食物

 

7、最佳抗疲劳食物——果蔬汁

 

夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

 

8、最佳防晒食物——西红柿

 

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

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