排毒不仅可以让皮肤变得更好，还可以提高身体的新陈代谢，那该怎么排毒呢­现在，小编就给你推荐排毒早餐!

最健康的排毒早餐：水果+蔬菜+地瓜+米饭。

1.一种水果：

选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。

慢性病患所食水果，需经专业人员检视过，方可食用。