中医是具有悠久历史的传统医学，所以医学减肥法可以说是最靠谱、最科学的减肥法，下面介绍下一些医学减肥的方法

认清5种易胖体质 中医巧瘦身

中医是具有悠久历史的传统医学，虽有经典的八纲辨证，但受各种学派的影响，具体病症的分类多有不同。如李振华将肥胖分为4型：脾肺气虚型，肝肾阴虚型，气阴两虚型，痰湿阻滞型。余永谱将肥胖分为3型：肝郁气滞型，脾虚痰湿型，脾肾两虚型。福建省人民医院则归纳为：湿阻气滞型，脾肾阳虚型，肝热挟湿型，风湿挟热型等等。施治方案也各有所长，只是疗效评价很难一致。

现代中医接受西方医学的影响，已向标准化、统一化迈进。1989年第二次全国中西医结合肥胖症学术会议根据各地经验，将肥胖病的中医辨证分型修订为5型：

（1）脾虚湿阻型：主要表现为肥胖、浮肿、疲乏无力、肢体困重、尿少、纳差、腹满、脉沉细、舌苔薄腻、舌质淡红。

（2）胃热湿阻型（湿阻不化郁久化热）：表现为肥胖、头胀眩晕、消谷善饥、肢重怠情、口渴喜饮、脉滑小数、舌苔腻微黄、舌质红。

（3）肝郁气滞型，肥胖、胸肋苦满、胃脘痞满、月经不调、闭经、失眠、多梦、脉细弦、舌苔白或薄腻、舌质暗红。

（4）脾肾两虚型（脾肾阳虚）：肥胖、疲乏无力、腰腿软、阳痉阻寒、脉沉细无力、舌苔薄、舌质淡红。

（5）阴虚内热型：肥胖、头昏眼花、头胀头痛、腰痛腿软、五心烦热、低热、脉细数微弦、舌苔薄、舌尖红。每型具有诊断证候2—3项以上，舌脉象基本符合者，即可诊断。