针对体型年龄瘦身 让你减肥更容易(5)

所有女人都会觉得自己很胖，找各种方法去瘦身可是去一点都没有效果，他们常常会说“腰腿太粗”,“手臂赘肉太多”。为什么都会出现这种问题呢?那是因为我们的体型也会随着年龄的变化而变化，所以我们就更要控制自己的身材了，让我们一起看看为什么会有这样的变化吧。

25岁到35岁的大众倾向

粗大腿

由于大腿内侧肌肉较少，坐着的时候无意识的膝盖没有微张。建议多锻炼内侧肌肉呢!

可以尝试着在平时坐着的时候放一张名片夹在自己双膝之间，注意不要让它掉落哦!继续保持的话还可以在不知不觉间锻炼腰间赘肉，预防臀部下垂哦。