快到春节了，你的应酬是不是变多了呢?在各种大小饭局后你是不是发现你已经胖了一圈了呢?不要慌张，来试试果蔬汁减肥法吧，帮助你排毒清脂，有效的减掉赘肉，促进肠道的运动，在减肥的同时还能让那你的脸色变得更加红润。
断食减肥方法
断食减肥方法
专家表示，由于现代人生活忙碌，安排1日的断食法，在时间上较易做到。1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后、3餐喝300ml热的橙皮姜茶，可暖胃，餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝 300ml，就能定时做体内环保，促使毒素排出，达到瘦身效用。现打的蔬果汁和茶饮，超过的份量，可以冰到冰箱后冷藏保存。
以下6种果汁可任选，材料以足够榨出1杯300ml分量为准。热性体质的人都可以喝;寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁，较能顾肠胃。