其实中药材不仅可以作用于疾病与保健，其实他还可以帮助减肥一族进行瘦身减肥，因为中药材在煮熟加热之后，用蒸气或直接泡都会促使血液循环。因此想减肥的MM们你们不妨试试，能够让您快速打造好身材哦。

根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

药浴材料

要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

1、用5,000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。

2、泡完后再开火，将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。

3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔!