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吃好不变胖 晚餐减肥法帮你轻松瘦身(3)

来源于:维度女性网2012-02-18 22:21编辑:vdolady
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很多的减肥者都认为肥胖是主食的原因,只要不吃或者少吃就能够瘦下来,但是这种减肥方法是非常不健康的,一日三餐对成年人来说是非常重要的,是补给能量的重要来源。那么,如何才能使之平衡呢?下面小编就来为你介绍晚餐减肥法,让你吃也不会变胖。

减肥不要让别人牵着鼻子走,要学会自主!

少不了和朋友聚餐,然而一次随心所欲可能会将你的减肥计划破坏。这时,你需要坚定自己的减肥立场。面对油腻重口味的食物要会学说“不”。

图说天下
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