吃好不变胖 晚餐减肥法帮你轻松瘦身(5)

很多的减肥者都认为肥胖是主食的原因，只要不吃或者少吃就能够瘦下来，但是这种减肥方法是非常不健康的，一日三餐对成年人来说是非常重要的，是补给能量的重要来源。那么，如何才能使之平衡呢?下面小编就来为你介绍晚餐减肥法，让你吃也不会变胖。

酒桌上的隐形肥胖杀手

小酌几杯的时候一定会有几个下酒菜， 在减肥的过程中，酒被称之为“毒”也正是因为这个道理，在不知不觉中就将菜吃了饱。