吃好不变胖 晚餐减肥法帮你轻松瘦身(6)

很多的减肥者都认为肥胖是主食的原因，只要不吃或者少吃就能够瘦下来，但是这种减肥方法是非常不健康的，一日三餐对成年人来说是非常重要的，是补给能量的重要来源。那么，如何才能使之平衡呢?下面小编就来为你介绍晚餐减肥法，让你吃也不会变胖。

解决方法：下酒菜必不可少，因为空腹喝酒的话，胃部会更快的吸收酒精，也容易醉。所以可以吃一点海鲜或者蔬菜水果等，选择低卡路里的食物食用是上策。