文艺女青年最爱的黑咖啡减肥法(3)

很多文艺女青年都很喜欢喝黑咖啡，因为黑咖啡有减肥瘦身的功效，但是在喝的时间上你也必须要掌握好，这个时间对于减肥效果是非常重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，可以促进消化燃烧脂肪。在下班前喝一杯咖啡，并配合步行的话就能够达到减肥瘦身的效果了，你不妨来试试看吧。

3、黑咖啡有助消除水肿

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质量，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。