文艺女青年最爱的黑咖啡减肥法(5)

很多文艺女青年都很喜欢喝黑咖啡，因为黑咖啡有减肥瘦身的功效，但是在喝的时间上你也必须要掌握好，这个时间对于减肥效果是非常重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，可以促进消化燃烧脂肪。在下班前喝一杯咖啡，并配合步行的话就能够达到减肥瘦身的效果了，你不妨来试试看吧。

文艺青年的黑咖啡减肥方法

1、浅度烘焙，浓郁味道更有效

烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。