分享传闻中的减肥方法大盘点

是不是现在就开始忙碌起来了啊?是的，春天来了，这个季节是MM的季节，是他们秀出自己完美身材的季节，没有好的身材怎么可以呢?下面小编就为了你的暧昧大计为你集合了各种流传的减肥说法，看看到底哪种方法才能最有效的减掉你身上的赘肉呢?快来看看吧。

走路大摆胳膊可以瘦胳膊

所谓的健走(power walking;快走)，胳膊肘微微弯曲，腰杆挺直，迈开大步，以平时走路的两倍速度快走，该运动可以同时消耗体内脂肪和碳水化合物，胳膊乃至全身的脂肪都可以通过这个运动减掉，做30分钟左右才有效。