水肿？脂肪？ 拒绝肥胖一个都不要！(4)

明明自己很瘦，却因为讨厌的水肿让自己变得很臃肿，自己哪里比别人都脂肪吗?该怎样改变这个现状呢?不要担心，下面下边就来为你解决这个问题，快来看看吧。

step 2 四肢减肥按摩

1、双腿屈膝，微微张开地坐于椅子上，上身稍微前倾，左臂自然屈肘，下臂放于左大腿上，伸出右臂，右手掌的根部压在左手腕上，然后顺着下臂抑制往上轻轻按压，每下保持3秒。