水肿？脂肪？ 拒绝肥胖一个都不要！(5)

明明自己很瘦，却因为讨厌的水肿让自己变得很臃肿，自己哪里比别人都脂肪吗?该怎样改变这个现状呢?不要担心，下面下边就来为你解决这个问题，快来看看吧。

2、然后保持姿势，同样是将左臂放在大腿上，右手握拳，利用手腕去按压左臂，同时保持缓慢的呼吸，左右手各按摩3次。