7条铁纪律严防死守 让减肥不反弹(5)

减肥是个非常辛苦的持久战，很多有过减肥经历的人都会体会到这一点，常年都在减肥可是就连喝水都会长胖，让减肥的MM们陷入减肥的死循环里出不来，到底是什么原因使得减肥如此困难呢?下面就来看看以下减肥失败的原因吧。

5、吃低脂食品不会让你变瘦

低脂肪含量的食品可以预防很多疾病，但并不能帮助你减肥。真正让你肥胖的是食物的热量，蔬菜经过某些处理后也会变成高热量。有些东西小小一口就有几百卡的热量，以此为食，怎能不胖。