春日4个TIPS 排出冬垃圾

身上的赘肉在沉浸了一个冬天后，面对春季沉重的身体提醒你，你需要排毒啦!夏日美丽的沙滩比基尼，春天到来的各种新的工作机会，这些都需要你以最好的状态去应对，所以从今天开始，给身体排毒减肥吧。

扔掉垃圾食物 多吃水果和蔬菜

把那些明显会对你的身体产生负面效应的食物扔掉吧!健康食物能够帮助你的身体排出垃圾。水果和蔬菜是人类获得健康营养的关键组成部分，如果可能的话，可以从当地的菜农手中买新鲜当季的蔬菜，这样营养更丰富。