中药在许多疗效方面都有胜过西药的地方，其中减肥就是一方面。如今社会，中药瘦身减肥已经成为药物减肥的一种主流减肥方式。因为中药副作用小，疗效好，所以很受中国人亲睐。

周五：党参暖胃塑身

党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。

早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。