▌雌激素和黄体素就是美丽窈窕的关键
滤泡期是由生理期的第一天开始排卵为止，这时雌激素会分泌的活跃，等生理期结束后，雌激素分泌会再增加。黄体期则是从排卵日到生理期前约一周左右，黄体素会增加。
女生在这两个女性荷尔蒙的影响下影响到减重和美容，在雌激素分泌较多的时期身心很活跃，肌肤也会比较有光泽，很适合减肥，是减肥的黄金时期，这时候减肥效果很明显。生理期前因为黄体素增加，皮肤所分泌的皮脂也会增加，这时候皮肤看起来会较暗沉，心情也较阴沉低落，减重效果也就较缓慢。
所以说月经减肥法就是利用滤泡期这段黄金时间，因为雌激素来帮助我们减肥达到显着的效果。