吃货的瘦身秘笈 平衡代谢饮食减肥(4)

最享受的减肥方式莫过于在吃饱吃好的同时，减肥瘦身。我们一直相信有付出才有回报，这种看似没什么付出的减肥方式怎么可能成功呢?世上怎么会有这么好的事呢?做梦吧。其实这种事情还真有，这就是平衡代谢饮食减肥法，让你兼顾减肥与美食，吃饱吃好成功瘦身。

 

 

蛋白质型代谢体质：第1天和第2天吃完之后如果感觉仍有饥饿感，一直想吃甜食，精神变差，情绪变差，但是第3天和吃第4天吃完之后,感觉并不太会饿，不想吃甜食，精神变好，情绪变好。那你就是蛋白质型。

碳水化合物型代谢体质：就是第1-2天吃完之后和上面相反，不会感觉太饿，不想吃甜食，情绪和精神变好。但是第3-4天就会感觉一直好想吃不饱，想吃甜食，情绪差，精神不好，绝对就是碳水化合物型无疑。

混合型代谢体质：不好也不坏，没有什么特别的感觉。