所谓日久见人心，很多事情刚开始的时候挺容易的，比如说减肥瘦身，可是长期坚持就不容易了。特别是减肥到了一定程度，再坚持下去也毫无效果，这就是传说中的平台期啦。这个时候熬过去，才有可能长长久长地瘦，可是偏偏有人熬不住而让减肥大业毁于一旦。下面小编就教你减肥成功秘诀来给减肥加加速吧。
▋为什么会引起减肥平台期？
Q：很努力地去减肥，但不知为何在某个体重上就停滞了。为什么会出现平台期呢?要怎么跨越呢?
A：女性的话，生理周期与减肥密切相关。例如，一般在生理期前容易浮肿，体重难以下降。因此，即使减肥了，也难以降低体重。