减肥成功秘诀帮你加快瘦身步伐(7)

控制饮食很重要，但是，仅靠这个方法可能减肥会不顺利，除去饮食意外均衡生活也很重要。

Q：减肥总是坚持不下来，聚会也多，如果减肥马上有效就好了。如何才能提高减肥的效率呢?

A：提高减肥步调，反弹的几率也会提高，作为减肥的基础知识，这一点大家务必记住哦。激烈减肥后虽然体重暂时下降了，但之后有可能很快就恢复原来体重。如果想要一直维持苗条的身材，不仅要降低体重，而是让自己接近理想体型。