减肥成功秘诀帮你加快瘦身步伐(6)

所谓日久见人心，很多事情刚开始的时候挺容易的，比如说减肥瘦身，可是长期坚持就不容易了。特别是减肥到了一定程度，再坚持下去也毫无效果，这就是传说中的平台期啦。这个时候熬过去，才有可能长长久长地瘦，可是偏偏有人熬不住而让减肥大业毁于一旦。下面小编就教你减肥成功秘诀来给减肥加加速吧。

▋减肥的步调控制在一个月2.5kg