减肥成功秘诀帮你加快瘦身步伐(5)

所谓日久见人心，很多事情刚开始的时候挺容易的，比如说减肥瘦身，可是长期坚持就不容易了。特别是减肥到了一定程度，再坚持下去也毫无效果，这就是传说中的平台期啦。这个时候熬过去，才有可能长长久长地瘦，可是偏偏有人熬不住而让减肥大业毁于一旦。下面小编就教你减肥成功秘诀来给减肥加加速吧。

改掉吃零食的秘诀是什么呢?那小编会狠狠地告诉你：你是在花钱买赘肉呢!有这个意识的话，就会觉得把钱花在零食上就太可惜了，自然而然地吃零食的心就被抑制住了，能同时达到减肥及省钱两个功效，这点还是让人相当开心的。在无意识的把手伸向零食与冰激凌时，请先试着想想。

在此基础上，如果真的肚子饿了，或是饿得睡不着的时候，在家里常备着既营养又低卡的瘦身汤或者果冻，来解决难熬的空腹感吧。