减肥成功秘诀帮你加快瘦身步伐(4)

所谓日久见人心，很多事情刚开始的时候挺容易的，比如说减肥瘦身，可是长期坚持就不容易了。特别是减肥到了一定程度，再坚持下去也毫无效果，这就是传说中的平台期啦。这个时候熬过去，才有可能长长久长地瘦，可是偏偏有人熬不住而让减肥大业毁于一旦。下面小编就教你减肥成功秘诀来给减肥加加速吧。

▋改掉在回家路上买点心、冰淇淋等坏习惯的秘诀是？

Q：在聚会或者聚餐上吃了很多，回家的路上嘴巴又闲不住，无论如何都会在附近的便利店里买点心或冰淇淋，在睡前吃掉。要怎么样才能改掉这个习惯呢?

A：在回程的路上顺便去趟便利店，这是很多人都有的习惯呢。实际上肚子不饿，但还是按照往常一样去了便利店逛逛，这就要注意了。在进入店里前问问自己：“现在，真的有必要买东西嘛?”于是出乎意料的会得出“现在不买也没什么关系”这样的答案。