误区三：为瘦身速效频换产品

据一项核查显示，50%以上的瘦身人士为能快速瘦身，都会频繁地更换瘦身药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用菜一产品的时间很少超过两个月。经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内快速减掉10公斤以上的体重。实在，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。由于，瘦身是综合作用的结果，是一个长期过程，瘦身产品应该与公道膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内快速瘦身是不利于健康的。

误区四：不咨询医生盲目瘦身

据了解，90%以上的人在第一次瘦身时都不咨询医生，而是自作主张地买瘦身食用品或药品来服用。肥胖不仅是一个影响美观的题目，更是一种慢性疾病。真正需要瘦身的人应该到大医院的瘦身门诊就医。而目前是一些应该瘦身的人不瘦，反倒是一些不该瘦身的人盲目地使用瘦身产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想瘦身的话，最好先咨询一下医生，看是否有必要瘦身和该采取什么样的方式瘦身。