中医指压热控减肥 按哪就减哪

这种方法应饭前做，至少在热控减肥开始时要这样做。而后，可以把指压穴削减到不感到饿为止。

找出一触即痛穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些确定几处痛穴。压力可用到20磅。预先可在浴室磅秤上压一压，看看20磅压力实际有多大。

特别提醒：

孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者，有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需天天按时服药者，不宜使用这一方法。