性感女主播柳岩，相信大家都非常的熟悉，曼妙的身材让宅男喷血，让女生嫉妒!大家不知道的是柳岩曾经也是一个名副其实的大胖子，大家知道她是怎么瘦下来的吗，又是否知道她是怎么一直保持这么完美的身材吗，让柳岩来告诉你她的减肥秘诀吧!

“拼命三娘”柳岩最近担任《超级减肥王》的明星加油大使，在宣传片中变身拳击手，即使是身穿普通的背心蓝花短裤，也能看出她优美的身材曲线!在片中柳岩打击沙袋的姿势非常标准，眼神也表现出运动员特有的坚定，十分专业!柳岩这次担任大使，希望以自身的经历和行动告诉参加的选手，要想健康地瘦下来，坚持运动，挥洒汗水是必须的!

柳岩自己就是这样走过来的，当年的她，曾经一度因为爱吃变胖，这对于随时都要出镜的她来说，是随时都可能丢掉通告的节奏，因此她便开始发挥她的拼命精神，通过运动还有煲汤等方式去减肥，才有了今天的姣好身材。那么柳岩第一个会提到的秘诀是什么呢?

运动是柳岩说起减肥第一个会提到的事，因为平时就喜爱运动，运动是她保持健康身材的重要方式。她有几个运动的原则：

运动要轻松：边看节目边跑步

当柳岩觉得压力大或者需要减肥的时候，都会在家里边看自己的节目边跑步。在跑步机上挥洒汗水，同时看一些比较轻松的、娱乐的，不用太费脑子的，把注意力还是专注在运动上，对她来说是个不错的方式，要不然跑步就稍微枯燥了。