导语：减肥可不是瘦下来就可以了，很多人因为对减不了解，一旦开始减肥就会选择类似于节食减肥这种快速而伤身的减肥方法，那是你以为你对减肥还不够了解，如果你知道饮食吃的好也会帮助你快速减肥的话，我相信聪明的你就不会选择节食减肥方法啦，来看看小编为寄推荐了什么好的瘦身食谱。

1、黄豆搭配醋

将黄豆炒熟，放入香醋内泡上10天，每天服用两次，再配合适当节食，坚持3个月，就能帮你快速燃脂，还能帮你降低高血压。

2、冰糖搭配醋

将冰糖捣碎，放入香醋内直至融化就可使用。但这个需要每天服用三次，每次都要在饭后服用，大约喝个10毫升即可。

3、花生搭配醋

花生剥壳将花生米晾干泡在香醋内10天，每天空腹吃个15粒，也要坚持3个月，就能帮你清血脂、减体重。

4、红薯搭配醋

红薯切成块，放在锅中清煮到不成熟时，再把香醋放进去，直到煮软就可以使用。每天吃一次就可以了，但要分成3次使用。这个方法能帮你利尿消除水肿，减肥美体。