导语：减肥期间不能单单吧注意力都集中在怎么减少饮食上面，有的食物你照吃也能为你燃烧掉不少脂肪哦，减肥期间可以吃一些含有担蛋白质食物，适当的蛋白质能有效的为你加快脂肪燃烧哦，让你瘦的健康，气色也会好很多，小编跟大家分享几款含有丰富蛋白质食物，燃烧掉你的所有的脂肪。

蛋白质减肥食谱一

早餐：蛋白生菜沙拉1碗。

午餐：蛋白生菜沙拉1碗、梳打饼4块、柠檬茶(无糖)1杯。

晚餐：炒蛋白三文治(少盐)1份。

蛋白质减肥食谱二

早餐：白煮蛋2只。

午餐：蛋白生菜沙拉1碟。

晚餐：鸡肉炒蛋白半碗、白灼菜1碟。