导语：减肥绝不能去尝试极端的瘦身方法，虽然瘦身效果快，但是之后带来的副作用是非常严重的，所以姐妹们，不要为了追求快而伤害了身体，其实，只要你掌握一些好的瘦身方法，瘦身效果也是不错的，下面呢，小编就为大家推荐超级游戏的减肥妙招，帮助你快速的瘦身下来。

Tips 1、正视运动的好处

运动的好处有多少?很多，比如帮你恢复身材线条，减轻体重，紧致肌肤轮廓，加速身体排毒，锻炼心肺和血管功能。没错，既然运动的好处这么多，你还有什么理由不让自己坚持下去呢? 瘦身没有捷径，依靠药物和节食方式让体重降下来绝对不是聪明的姑娘会去考虑的方法，于是，运动自然而然的就成了减肥过程中既健康又高效的不变法则。既然运动减肥这么完美，那为什么还是很难有足够的说服力让人持之以恒呢?

Tips 2、制定合理的运动时间表

在通过运动减肥的初期阶段，运动时间表的制定非常关键，时间不能太短，当然也不能太长，而且最好保证每天运动的时间都是不变的，这样能让你更好的坚持下去。