各位美眉想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油蔬菜和水果就可以了。小编为你总结推荐5种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?来看看吧！

1、苹果

苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。