各位美眉想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油蔬菜和水果就可以了。小编为你总结推荐5种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?来看看吧！

4、冬瓜

冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。