导语：在夏季拥有一双纤细的手臂无疑是加分的，能让你的身体线条看起来更加的完美，可是如果是一双粗粗的手臂就会让你看起来非常的厚实，没有女性的纤瘦，看起来更像女汉子哦，所以姑娘们要行动起来，学习下kimiko老师的瘦身方法，kimiko老师亲自示范瘦手臂操哦。

蝴蝶袖正好位于肱三头肌(上臂后缘)的位置，即大臂内侧腋窝下边，经常会生有两片赘肉，我们形象的叫它“蝴蝶袖”。因为肌肉面积大、利用机会少，若非特别加强练习的话，即使是天生丽质的瘦美眉也经常会有这两片软趴趴的肥肉，让整个身材显得比较臃肿，为蝴蝶袖所苦。

相对全身各个部位来说，手臂无疑是比较好瘦下去的一个部位，但只求瘦成麻杆却影响整体美观，今天就请kimiko老师来教大家如何瘦的更漂亮。想获得美丽的手臂线条，两个地方是关键点，一个是肩胛骨，一个是大臂。