你嫌自己的胳膊太粗，那就不要让送水工每天给你送水，自己亲自下楼拎上去，而且要爬楼梯，不信你不瘦！嫌自己的腿太粗，那么你就每天挤公交，不信挤不瘦你，骑自行车，腿能胖就怪了……更多超级变态局部瘦身，让你越来越瘦！

1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。