过年期间饭桌上少不了各种鸡鸭鱼肉，吃的丰盛爱美的姑娘们可就发愁了，担心身材走样啦，担心减肥不下来啦，各种担心，其实完全不用担心，美食照吃不误，只要你掌握下面几个饮食妙招，照样能让你节后不发胖，美食照样拿下。快看看是什么好妙招吧。

妙招1、精算进食的卡路里数，多吃隔天就要运动补回来!

年菜我会避开淀粉类、勾欠类，并稍微计算入口的热量，多吃的隔天就要靠运动补回来，绝不能吃完就当沙发马铃薯，绝对瘦不了。

妙招2、晚餐后吃200卡以下的甜点，让我不再被宵夜诱惑!

为了不要吃宵夜，我会在晚餐后立刻吃一点巧克力，热量在200卡内，心灵和胃都会很有满足感，直到上床前都不会有想吃宵夜的欲望。吃一点甜点，能让减肥压力不要那么大，减肥计划更能坚持下来。