狂吃不胖是每个女生的梦想，然而有的人就是真的怎么吃都不胖，而有的人连喝口水都会长肉。是不是和羡慕那些怎么吃都不胖的人啊，其实你只要吃对食物，你也可以拥有吃不胖的身材哦，小编为大家介绍9种食物，不仅吃了不会胖，还能为你燃烧卡路里哦。

菠菜

每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。

豆类

无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

密瓜

每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。